Si vous passez plusieurs heures à votre bureau dans la journée, alors il est impératif de bien choisir votre chaise de bureau de manière à ce qu’elle soit ergonomique. En effet, cela vous évitera de développer des problèmes au niveau du dos mais également, une fatigue croissante qui pourrait influer sur votre concentration. En bref, voici donc les 4 astuces pour bien la choisir.
On pense au dossier
Pour bien choisir sa chaise de bureau, il est impératif de vérifier son ergonomie. Et pour cela, on pense évidemment aux accoudoirs mais également, au dossier qui devra impérativement vous accompagner du bas de la colonne jusqu’à votre nuque pour venir soutenir vos cervicales. Pour une utilisation de plus de sept heures par jour, il est conseillé de prendre une chaise basculante de manière à ce que vous puissiez vous décontracter durant la journée. Et pour pouvoir en trouver une rapidement, il vous suffit de vous diriger sur cette boutique en ligne pour une chaise de bureau pas cher, de qualité et disponible d’un simple clic.
On mise sur l’adaptable
Autre point indispensable, il faut que votre siège puisse être adaptable. C’est-à-dire que vous pouvez le régler en hauteur mais également, au niveau de l’inclinaison en arrière pour éviter de déstabiliser votre position dans la journée.
On pense à l’inclinaison du dossier
Et justement, concernant l’inclinaison du dossier, il est important de pouvoir le verrouiller une fois que vous aurez trouvé le bon réglage. Ainsi, vous n’y reviendrez pas et vous pourrez profiter tranquillement de cette position en arrière pour vous décontracter durant la journée tout en allongeant vos jambes sous votre bureau. Et justement, à ce sujet, il est également conseillé de prendre un repose pied qui aura pour but de surélever votre position au niveau des jambes et donc, de maintenir la colonne.
On vérifie la hauteur
Pour bien choisir la hauteur de son siège, il suffit de se mettre en face de son bureau et de vérifier que les coudes arrivent à 90° pour former un angle au niveau du plan de travail. Quant à l’ordinateur, il faut bien évidemment le régler en hauteur de manière à ce que vos yeux soient alignés sur l’écran. Ainsi, cela vous évitera de crisper vos cervicales.
