Comment lutter naturellement contre les problèmes d’acné ?

C’est le calvaire de tous les adolescents et même parfois de certains adultes. L’acné est une forme d’inflammation de l’épiderme qui entraîne l’éruption de boutons sur les zones les plus grasses du visage, du dos, du buste et même parfois des bras. Il existe beaucoup de traitements et des crèmes spéciales que l’on trouve en pharmacie et en parapharmacie. Néanmoins, il ne faut pas perdre de vue que des solutions plus naturelles existent.

Lavez-vous bien le visage

Le secret d’une belle peau réside d’abord dans l’air qu’on lui apporte. Elle a besoin de respirer et d’être nettoyée en profondeur pour vider les pores de toutes leurs impuretés. Certains conseilleront le gommage, mais il est difficile d’imaginer comment on peut soulager une inflammation avec un corps exfoliant. Il faut donc faire les gestes en douceur. Commencez par faire bouillir de l’eau et utilisez la vapeur pour ouvrir les pores de votre visage. Ensuite, lavez votre peau avec un savon au lait de chèvre et une éponge Konjac. Vos pores seront désincrustés et prêts à recevoir une crème apaisante et hydratante. 

Utilisez les huiles essentielles

Certaines huiles essentielles sont réputées pour leur effet sur les problèmes de peau. L’huile essentielle d’arbre à thé et celle de lavande vraie sont particulièrement efficaces pour soulager les boutons. On peut en appliquer localement avec un coton, pur ou dilué dans une huile végétale. Il est également possible, avec beaucoup de parcimonie, d’en mettre quelques gouttes dans l’eau bouillante qui servira à ouvrir les pores. 

Ayez une bonne alimentation

On a tendance à l’oublier, mais les nutriments contenus dans les aliments sont nos meilleurs alliés. C’est le cas notamment des fruits et des légumes qui sont des produits de beauté du teint naturel. Or il est prouvé qu’un adolescent qui fait plus attention a son alimentation et qui consomme plus de fruits et de légumes frais a une plus belle peau par rapport aux autres. Il est important également de ne pas consommer d’alcool ni de tabac.