Il est une chose commune à bon nombre de Français : les difficultés d’endormissement et les troubles du sommeil. Près de ¾ des Français déclarent d’ailleurs se réveiller au moins une fois par nuit et, c’est sans compter, le nombre croissant de personnes qui connaissent des difficultés d’endormissement et/ou qui souffrent de troubles du sommeil comme l’apnée ou l’insomnie notamment. Si un sommeil de mauvaise qualité est aggravé par les écrans, d’autres facteurs jouent également comme le surpoids ou encore le stress. Depuis peu, le changement d’heure est également pointé du doigt tant il peut provoquer chez certains des troubles de l’attention, de l’endormissement, de l’appétit, une baisse de la capacité de travail ou encore des troubles de l’humeur parmi de nombreux autres symptômes. En attendant la suppression du changement d’heure, de nombreuses mesures peuvent être prises pour dormir du sommeil du juste. Et la plus importante voire l’astuce incontournable est de bien choisir sa literie. Gros plan sur le matelas en latex bio, le compagnon idéal pour rejoindre Morphée sans mal.
Le matelas en latex bio, des avantages certains
S’il est une chose commune à tous, c’est le fait de passer un tiers de sa vie dans de beaux draps, au fond de son lit. Parce que les études montrent qu’une bonne literie favorise un sommeil de meilleure qualité, un sommeil profond et réduit à minima les micro-réveils, autant le choisir avec soin. Alors pour dormir en paix, autant opter pour la crème des matelas : le matelas bio en latex.
Atouts santé
Le matelas en latex bio est conçu avec des matières naturelles respectueuses de l’environnement et de la santé. Ce dernier présente notamment l’avantage d’être hypoallergique, antibactériens et antiacariens. Les acariens et autres organismes nuisibles ne s’y développent pas ce qui est idéal pour passer des nuits saines surtout si l’on est sensible à ces derniers. En marge, le matelas en latex bio est aussi un excellent thermorégulateur. Parce qu’en dormant nous transpirons, l’humidité dégagée par le corps en dormant est alors absorbée tout simplement. Le matelas procure une sensation de chaleur idéale lorsque les nuits deviennent fraîches en hiver tout particulièrement. Bref, le matelas en latex bio assure un sommeil sain.
Atouts sommeil
Le matelas en latex bio assure un excellent confort. Ni trop mou, ni trop dur, le confort est alors inégalable. En moyenne, nous bougeons entre 30 et 40 fois par nuit, autant s’y sentir à l’aise. Parce que le matelas est assez ferme et élastique, les mouvements de celle ou de celui qui partage le lit sont alors atténués, de quoi ne pas se réveiller à chaque ballottage. Pour finir, le matelas agit comme un cocon. Ses caractéristiques permettent une fois allongé de soulager les points de pression du corps. Il ne reste plus qu’à adopter la bonne position pour mieux dormir. Bien entendu, pour des raisons de confort, d’hygiène et de santé, il est recommandé de changer sa literie tous les 8 à 10 ans. Une literie en bon état favorise aussi un sommeil de meilleure qualité.
