Que manger pour éviter de grossir en hiver ?

Lorsque la température monte, les envies de mets gourmands se font pressantes. Mais, quand on dit plats gourmands, les kilos hivernaux ne sont jamais loin. Il est alors nécessaire d’adopter les bons gestes pour garder la ligne. Découvrez dans cet article comment éviter de grossir en hiver.

Réduire la viande et les produits laitiers

En hiver, les recettes les plus cuisinées comportent souvent de la viande et des produits laitiers. Si vous les consommez de façon régulière, il existe de fortes chances que vous preniez rapidement des kilos. Vous devez donc éviter les recettes comme :

  • Les tartiflettes ;
  • Les raclettes ;
  • La fondue savoyarde.

Si vous y tenez, il est alors préférable d’en consommer une fois par semaine. Vous devez par contre à tout prix éviter la charcuterie. Pour trouver des idées de recettes idéales pour ne pas grossir en hiver, tout en mangeant bien, vous pouvez visiter le site la-cantine-des-sales-gosses.com.

Privilégier les soupes

Mettez à l’honneur les soupes en hiver. Il existe de nombreuses possibilités de varier vos soupes pour vous éviter la sensation désagréable de la routine. Vous pouvez les prendre à tout moment de la journée, en entrée comme en résistance. Vous pouvez également ajouter dans vos recettes la farine de coco. Il est recommandé de la préférer à la farine de blé comme le conseille cet article.

Que retenir ? Il est difficile de garder la ligne en hiver. Les bons plats chauds et gras ainsi que le froid en sont pour beaucoup. Pour y arriver, il vous suffira d’adopter les habitudes alimentaires adéquates.

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